サポネの家では毎月1回体重測定しています。
今回はお正月に美味しいものを食べ過ぎたせいか？思わぬ増量！という方が何人か。。
これから運動量を増やしたり、食事量を注意していきたいと思います。
という僕もこの２，３カ月でかなり増えているのですが＾－＾；；
今日も買い物ついでに長めの散歩を楽しみました。

2月になればまた節分など季節の行事がたくさん待っていますね。
まずは節分の工作なんかをそろそろ始めようかと思います。

今日のランチ
とりの唐揚げ
マカロニサラダ
切り干し大根
豆腐としめじとわかめの味噌汁