みなさん夏バテになってないですか？
サポネの家では夏バテ気味な人がチラホラでています。
寒い冬に比べると寝づらく、身体もよく動くので無理しがちになってしまうのでしょうか。
無理のないように気を付けましょう。

またお盆も近くになっているので、帰省などで長期休暇に入る人も出てきています。
サポネの家も14（月）～16（水）はお休みなのでご了承ください。

今日も朝から暑くプール日和でした。
洗濯物もちょっと外に置いとくだけで、パリッと乾きますね＾－＾

そして昨日に続き、今日も誕生日会がありました！（サポネの家は8月9月に誕生日が集中しているのです）
日によって調子の波のある方でもありますが、今日は祝福がしっかり伝わって、ご本人もとても喜んでくれたので、こちらも嬉しかったです＾－＾

今日のランチ
ロコモコ
オクラと冬瓜のスープ
ゴーヤとツナ和えサラダ
マカロニサラダ

スープには畑のオクラも使われています＾－＾

今日のおやつ
抹茶ロールケーキ

クリームに小豆が使われていて、それが絶妙だと評判でした。