昨日の体操 MOE

昨日は花井先生が本を読んでくれました。
「ともだち」っていう本でした。
その後、身体を動かしました。気持ち良かったです。
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MOE

3/5

今日は恒例の体操教室がありました!
休憩を挟みながらも30~40分近く体操するので、朝のラジオ体操ともあわせていい運動になったと思います(^^)
今日は体操の前に、先生からおすすめの絵本の紹介があって、そちらも新鮮に感じました。

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この時期は花粉と黄砂とPM2.5が入り混じった変な空気で、目、鼻、喉がもろに影響を受けるので
日ごろの体調管理やケアはしっかりとやっていきたいですね。

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今日のランチ
回鍋肉 ピーマンと平天いため カニカマ入り玉子焼き

個人的にはカニカマ入りの玉子焼きがヒットでした!

3/4

昨日は雨でしたが今日はいい天気でしたね。
そんなこともあって急きょ緑地公園へ梅の花を見に行きました!
きれいな梅の花が咲いていてよかったです^-^
久しぶりの車での外出だったので、開放的なよい気分転換になったのではないでしょうか。
梅の花

そして明日は体操教室です!
明日も身体を動かしたいと思います。

今日のおやつ
チョコマドレーヌ
チョコマドレーヌ
マドレーヌは紅茶やコーヒにあうおやつですね。

3/3

今日は朝から全員の体重測定をしました!
一月にダイエットを今年の目標にかかげてた?人もおられたので、定期的にチェックしていきたいです。
こまめにとれば変化もわかって、対策もとりやすいでしょうしね。
僕もあと五キロ減目標にしたいですね。

そして昼から今日はおひなまつりということで、先週作った巨大おひなさんとともに写真撮影をしました^ー^
今日は「あかりをつけましょ、ぼんぼりに~♪」の歌がたくさん聴こえてきましたね。

今日のおやつ
ゼリーとひなあられ
ゼリーはひなまつりにちなんで、イチゴと抹茶がきれいなひなまつりカラーです!
ひなあられ

3/2

3月になりました! 日もだいぶ長くなり、冬もそろそろ終わりそうですね(^^)
今日は午前中に春を感じる桃の花を買いに行きました♪  上の坂にはまだ桜も咲いていませんが、お店に行くとひな祭りに向けての花がたくさんありますね!

ちょっとずつあったかくなり、気持ちが良い季節ですね!  同時に気温が変わったり、花粉が気になります。  体調に気をつけながら楽しく過ごしましょう♪

今日のランチ

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ひじきの炊き込みご飯☆  ひじきの炊き込みは初めてですが、とても美味しかったです(^^)

おやつは利用者さんにも手伝ってもらいました!

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出来上がったのはこれ!  パウンドケーキ!!   手作りで出来立てのケーキはとても美味しかったです(^^)