昨日は休みでしたので、五月山から六個山を経由して箕面駅まで歩いてきました。
気温はそれ程でしたが、登山をするにはこれ以上無い良い気候で非常に歩きやすかったです
登山の時はこれまでサプリメントの類いは摂取していませんでしたが、アミノバイタルという粉末を登山前に飲んだ所
何度か休憩は取ったものの、一度も座らずに歩ききる事が出来ました
登山前だけで無く、登山後に飲むと疲れが残らないと言う意見も見かけたので色々試してみたいと思います。
今週から少し気温が上がり、ようやく暖かくなるので外に出るのが楽しみになります。
一方で花粉も中々酷い様ですが（私は去年の方が酷かったです）体調に問題のない利用者さんとは積極的に散歩に行けたらと思います。
今日のランチ
・穴子ご飯
・鮭のかす汁
・寒天サラダ
今日のおやつ
さつまいものロールケーキ
