先日、ここ最近行けて無かったジムに久し振りに行って来ました
出勤前であまり時間が無かったので、クライムミルというひたすら階段登りが出来るマシンで30分ほど歩いてきました
暑いので何かと汗をかきやすい時期ですが、運動してかく汗はその他のシチュエーションでかく汗とはひと味違うような気がしています
また早起き出来た時は積極的に利用しようと思います

おやつの時間の前に利用者さんのお誕生日会を行いました！おめでとうございます～
6月がお誕生日の利用者さんはいなかったため、久し振りの誕生日会となりました
ハッピーバースデーの歌をうたって居るときに、自ら手を叩いて嬉しそうにされていたのが印象的です

今日のランチ
・大人の王様ランチ
（ハンバーグ、海老フライ、チキンライス）
・ポテトサラダ
・冬瓜コンソメスープ

今日のおやつ
豆乳プリン

今日から、7月になりましたね。
7月になったので、もうそろそろいいかなと思いエアコンを家でつけました。
ここ最近は送風機をつけながら、朝ご飯を食べたり準備をしていましたが、そういったことでも汗をかくぐらいでした。
なのでもうそんなことからはおさらばすることができると考えるとエアコン、様様です。
エアコンをつけたらつけたら体が冷えて筋肉が硬くなるので、しっかりパジャマを着ていかないとですね。

今日はカラオケ外出最終日でした。
今回は、エトレにて男性女性それぞれ分かれて昼食を摂りました。
私の担当した方はサポネの家に来られる前から、決めていたのでうどん屋さんへ。
美味しそうに食べられあっという間に完食されました

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カラオケでは、皆さん順番に1曲ずつ歌っていきました。
曲に合わせながらタンバリンや身体を揺らしたりして楽しまれていました。

無事に怪我など無く終えることができ良かったです。
次の外出は何になるのか楽しみです。

今日のランチ
・豚のかわり揚げ、根菜のかき揚げ
・きゅうり、竹輪、若芽のごま酢和え
・豆腐のかき玉汁
・畑のニラのニラ玉

今日のおやつ
ヨーグルトババロア