今日はよく身体を動かした一日でした。
まず午前中は数名でストレッチ体操。
簡単な動きですが、しっかりやりこんだのでいい運動になったようです。
そして午後は訪問リハビリということで、ひまわりさんからリハビリ師さんが来てくださいました！
4人の利用者さんが順番に身体を見てもらい、その人にあった体操やストレッチを教えてもらいました。
ある人は施術を終えると、見違える様に姿勢が良くなっていましたね＾－＾
専門家の施術をじっくり見させてもらうのは、なかなか無い機会なのでとても勉強になりました。
今回学んだことを普段の活動に取り入れていきたいですね。
ありがとうございました。
今日のランチ
ポークピカタ
レタスとミニトマト添え
切り干し大根煮
マカロニサラダ
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
今日のおやつ
アメリカンドッグ
