午前中は筋トレに造詣が深いスタッフによる体操教室が行われました。
利用者さんのレベルに応じたトレーニングを30分程行いました。
毎日数分でも、積み重ねていけばとても大きなものになるのでこれから頑張って行きたいですね。
筋トレの他にはストレッチも少し行いました。
利用者さんは太もも裏が弱い方が多いので、今後の為にも継続して出来ればと思います。
午後からバジルソース作りを行いました。
カフェでは餃子づくりが行われ、あちこちで調理が行われていました。
今日のランチ
鰯と豚と玉ねぎとサツマイモのフライ
ポテトサラダ
五目ひじき
なすとみょうがの赤出汁
今日のおやつ
おはぎ