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天気が崩れるかと思いましたが、それほどでしたね。
まだ暑い暑いと言っている人のほうが多かったです。

今日は最新の筋トレ器具(お借りしたものですが)をみんなで使い(遊び?)ました。
脚にビリビリとした電流?が流れるもので、ある程度の強さにすると、ふくらはぎの筋肉が収縮しているのがよくわかります。
強さもかなり細かく設定できるので、その人にあった強度でできます。
今日はみんなで順番にビリビリを感じながら盛り上がりました笑
特に僕は足の裏が弱い人(くすぐりとか)なので、ついウググと声が出てしまいます^ー^;;

今日はカフェに小さいお子さんづれも来てくれて嬉しかったですね^ー^
和室でしばらく遊んでいってくれていました。

今日のランチ
鶏のから揚げ
茄子の和風煮
サツマイモの甘露煮
とうがんのお汁

今日のおやつ
手作りアップルパイ

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