ここ1ヶ月くらいは土日の休日のどちらかに近場の登山に行ってます。
週に1回ではありますが、その日だけはしっかりと運動しているからか平日でも体調が良い日が増えました
同時に、今までいかに運動不足だったかを痛感する事となりました
関西は低山が多いため、夏場の登山は大変だと聞いたので早朝に出発できる様、今から早起きの練習をしておこうと考えてます
今日は日中良い天候で、散歩に出掛ける利用者さんも多かったです。
朝に洗濯物を干しているときはちょっと暑いくらいだったので薄着で出勤したものの、風が強かったので服選びに失敗してしまったなと。
室内では4月のカレンダー塗り絵をやりました。
今日のランチ
・ハムサンド、チーズサンド
・ミートボール、マッシュポテト
・デトックススープ
今日のおやつ
抹茶のババロア
