近畿地方の梅雨入りが今日の予定みたいです。ですが、天気は快晴で夏の様な気温でした。
来週から雨模様が続くみたいで行き帰りの通勤が大変になります。
送迎で車を運転をすることが4月以降増えましたが、エアコンをつけていても背中部分だけ汗をかいてしまいます。
風量を強くしたら風が当たる部分だけ寒く感じ、ですがそれでも背中は暑いという何とも言えん状態になります(笑)
午前中、椅子に座って脚の運動をされていました。
柔らかいボールを使い、太ももで押しつぶしたり、足裏で転がしたりされていました。
ボールがあるとないとでは、効果が違うので、少しづつでも継続していけたらいいですね。
今日のランチ
・ハヤシライス
・白菜のデリサラダ
・カボチャのスープ
今日のおやつ
カルピスムース
