読者の皆さんにはなんてことの無い話ですが、久し振りにブログを担当します
忘れた頃に登場すると思うのでまたよろしくお願いします
今朝は珍しく早起き出来たので近所をウォーキングしました
日中はまだ暑いですが、朝の6時台は比較的涼しく最高気温が早く30℃を下回って欲しいなと願わずにはいられません
カロリーも消費できますし気分も爽快と良いことづくし、これを機に朝の散歩を習慣化出来ればと考えています。
今日は午前中に障害福祉センターひまわりに行きました
車椅子のまま計測できる体重計がひまわりにあるとサポーターから情報を得て、現在も利用可能との事でしたので今回利用させて貰う事になりました
事前に体重計を利用する旨をひまわりに連絡する必要がありますが、当日の連絡でも大丈夫との事でしたので
今後は定期的に利用できればと思います
生まれてはじめて見る体重計でなんだかワクワクします
車椅子に乗らないと体重が表示されないようです
今日のランチ
・ぶっかけそば（オクラ、長いも、えびかけ揚げ）
・かぼちゃの切り昆布煮
・小松菜のごま和え
今日のおやつ
ようかん
