今月から豊中市ではペイペイの20％還元が始まっており、私もちょくちょく使っています。
還元額の上限はありますが、お金を触らなくても良い上に日用品を実質割引で購入出来るのでありがたいですね。
チャージ式なので使い過ぎる心配は無いものの、気軽ゆえに無駄な物を買わない様に気を付けようと思います。

午前中は畑の収穫作業を行いきゅうりとトマトを収穫しました。先週金曜の段階ではまだ緑色のトマトが多かったですが、
週末で一気に色付いた様でかなりの数を収穫できました。
きゅうりはぼちぼち終了の様ですが、トマトはこれからどんどん食べごろを迎えそうなので楽しみです。

午後はしその葉取りを皆でやりました。

今日のランチ
・鶏つくねの甘だれ
・炊き込みご飯
・グリーンサラダ
・たらこのポテトサラダ
・金時豆
・なすと小松菜のお味噌汁

今日のおやつ
パンナコッタ

お昼前後は激しい雨が降っていましたが、今日の朝は日差しが少し顔を出していたので太陽の光で目が覚めました。
夏真っ盛りになると嫌という程太陽とは顔を合わせることになりますが、やはりいないと寂しいです。
今週は出勤時によく雨に濡れたので、雨具を着ないで出勤出来るだけでありがたく感じます。

今日は午後からどら焼き作りをやりました。
皮を焼いている所で、弱火でじっくりと焼くのがコツの様で
私なら途中で突っついてみたくなる衝動を抑えきれなくなりますが、皆さん上手い事対応されていました。

今日のランチ
・豚チヂミ
・小松菜のナムル
・冷やしトマトと冷奴
・冬瓜の中華スープ

今日のおやつ
どら焼き

ここ最近週の後半になるとバテてくる傾向にあるので、昨日は普段よりもかなり早めに就寝したところ、
今のところ普段よりも疲れる事なく仕事が出来たので、睡眠の偉大さを実感したと共に
サプリメント系に頼るのでは無く、基本的な事を大切にしないといけないなと痛感した次第です。

今日は午前中におやつのクッキー作りをしました。
ハート型や魚の形などの可愛らしいクッキーがたくさん出来ました。
甘さ控えめで何個も食べたくなるクッキーでした。

午後からアンパンマンの黒ひげ危機一髪で遊びました。
おどろおどろしい音楽と共に、ばいきんまんがしゃべって雰囲気を演出してくれます。

コープのチラシを利用者さんとキッチンのスタッフで一緒に見ていました。
利用者さんはお菓子のページが一番気になる様でした。

一緒に皿うどんの賞味期限を見ようと誘われたので一緒に確認しました。
近頃はこの様な状況なので、何かに誘われる事も減ってしまったので誘ってもらえると嬉しいですね。

今日のランチ
・焼き鮭のおろし掛け
・なすの田楽
・エビと高野豆腐の含め煮
・小塩そうめん汁

今日のおやつ
手作りクッキー

今日は七夕の当日ですが、一日中雨が降り続けている残念な天候でした。（夕方になり更に雨脚強くなっています）
毎年七夕の前後は雨が降っている様な気がしますが（この時期は梅雨明け前なので仕方ないですが）
七夕は元々旧暦の７月７日に行うことになっており、その計算だと現在の七夕の日よりも本来はまだ1ヶ月も先の話で
せっかく願い事を記した短冊も雨でびしょびしょになってはかわいそうなので、
七夕に関しては旧暦に沿って行う方が良いのでは無いかと毎年思います。

雨でしたので室内で体操を行いました。
散歩の方が人気なので体操教室の時以外はあまりやらないので、たまにやると新鮮な気分で取り組めます。

今日のランチが大人のお子さまランチという事で、国旗も飾りました。
エストニアの国旗（青黒白の旗）がこの中だと一番おしゃれだなと感じます。
ここには無いですが、私は無印良品が好きなので日本の国旗のシンプルさに改めて惹かれます。

今日のランチ
大人のお子さまサンチ
・ハンバーグ
・スパゲティ
・エビフライ
・野菜サラダ
・野菜スープ

今日のおやつ
チーズケーキ

暑さのせいなのか、それとも年齢のせいなのか特に週の後半になると以前よりもバテてくる事が多くなり
対策として睡眠時間を増やす、食事に野菜を増やしてみたりと少しずつ生活を改善しています。
以前の仕事も外に出る機会が多い上に食事は特に気にせず何でも食べていましたが、
それでも寝たら回復するくらいでしたので、20代の頃は体力があったのだなと今更ながら痛感します。

今日も湿度がかなり高く、気温以上に暑く感じる日中となりましたが午前中に散歩に行きました。
皆さんしっかり水分補給をして体調には十分気を付けてください。
散歩中に通りかかった公園の神様にしっかりお祈りしてから帰宅しました。

今日のランチ
・中華おこわ
・春雨サラダ
・鶏団子スープ

今日のおやつ
コーヒーゼリー入りロールケーキ

この週末から自宅も遂に冷房を付け始めてしまいました。
もう少し我慢しようかと悩みましたが、気温以上に湿度が高く誘惑に負けてしまいました。
クーラーを解禁したことによって快適に過ごせているので、しっかり休養を取ることが出来たのは良かったです。

午後から利用者さんと一緒に体操を行いました。
しっかりと身体を動かしていたので食後のカロリー消費もばっちりかと思います。

今日のおやつのシフォンケーキを冷ましています。
食べやすくて凄く美味しかったです(^^)

今日のランチ
・たこめし
・ひじきの五目煮
・とり胸肉のクリスピー唐揚げ
・さといも、長ネギのお味噌汁

今日のおやつ
バナナシフォンケーキ

だんだん暑くなってきましたね。今日の天気は曇りから雨の一日でした。

散歩に出掛けた利用者さんが帰ってきた直後に降り始めました。

雨の勢いが激しかったので、午後からの散歩はできなかったのですが、
午前中にたっぷり散歩ができたので、よかったです。

さて、サポネの家にいる利用者さんは、今日のおやつを作って頂きました。

皆さん楽しそうに作って頂いてます。

今日のおやつは、青りんごゼリーです。
暑さも厳しくなるこの季節には、冷たいゼリーが最高ですね。

利用者さんもペロリと完食されていました。大好評です。

午後からは集まってビーズアクセサリーを作っていました。完成したら、マスクに飾るものです。

完成させた人は、嬉しそうにさっそくマスクに付けておられました。

今の時期は蒸し暑くなって辛いマスクですが、オシャレにすると、付けるのも楽しくなりますね。

残念ながら、アクセサリーの写真は撮れませんでした。

また機会があれば、お見せしたいですね。

今日のランチ

・ほうれん草とお豆のカレー

・ターメリックライス

・グリーンサラダ

今日のおやつ

青りんごのゼリー（生クリーム添え）

去年の秋口辺りから職場に持っていく弁当を朝に作っています。（ほぼ同じメニューですが）
その頃は既に涼しくなっていたのであまり気にしていませんでしたが、
暑くなると食材が傷みやすくなるのが難点ですね。
暑い夏と上手く付き合って行き、弁当ライフを楽しみたいと思います。

午前中に図書館へ行きました。
緊急事態宣言中は臨時閉館しており、行くのは久し振りでした。
皆さんそれぞれ好きな本やCDを借りていました。

今日は元々予定になかったですが、急遽体操教室が行われました。
先生が以前も仰っていた言われた後は意識的に動かしていましたが、最近はさぼり気味でした。
さぼった分を取り返す様に、ブログを書きながら足の指をグーパーと動かしています。
（ちなみに効果としては血行が良くなるため冷え対策、浮腫み軽減に繋がるそうです。）

身体は意識して動かさないと弱くなる一方で、
仕事で動いている様でも、体操をしてみると案外動かしていない部分が多いと気づかされます。

教室終了後も身体を動かし足りない利用者さんは、居残りで熱心に取り組んでいました。

偶然にもピンク系統の服を着た人たちが同じカメラに収まる位置に集結しました。
梅雨時は気分が滅入りやすいので、明るい服や好きな服を着て気分を盛り上げる事も大事ですね。

今日のランチ
・コロッケ
・きんぴらごぼう
・きゅうりの酢の物
・豆腐とわかめのお味噌汁
・枝豆ご飯

今日のおやつ
マンゴープリン

６月も今日で最後ですね。
梅雨はあったっけ？というくらい天候の良い日が続いてますね。
サポネの家でもエアコンに扇風機とフル稼働です。

今日はマスクにつけるアクセサリー作りをしました。
やや細かい作業になりますが、そのぶん完成の出来栄えは素晴らしいものです。
みんなに喜んでもえると良いですね。

そして今日は誕生日会もありました。
手作りタルトでお祝いです。
おめでとうございます！

今日のランチ
ミートソーススパゲティ
じゃがいもと玉ねぎとキャベツのスープ
わかめサラダ

今日のおやつ
手作りフルーツタルト

ワクチン接種が進んでいますね。
サポネの家でもすでにうけた人が何名かいて、「どうやった？」と
みんなから聞かれていました。
中には副作用が強く出る人もいるそうなので、不安もありますね。

玄関の壁はどんどん涼し気な飾りつけになっています。
朝顔や七夕やかき氷が中心。朝顔は本物もサポネの家の庭に咲いています。

今日のランチ
油淋鶏
大根サラダ
ひじき煮
じゃがいもと玉ねぎのみそ汁

今日のおやつ
手作りアイス