6/1

今日から6月ですね!
月初めには、朝礼後の歌が変わったり、体重測定をしたりといろいろ新しいことが始まります。
毎月の体重測定は良い身体のバロメーターになります。
前月より体重がどう変わっているかで、散歩の時間が変わるかも?^-^;;
僕も最近は毎朝、自宅で体重を測るようにしていて、どういうことをしたら体重が増えたり、減ったりするかが分かってきました。
暑くて散歩に行けなくても、音楽の力を借りてダンスなんかで楽しくしっかり身体は動かしたいですね。

今日のランチ
皿うどん
カボチャスープ
一皿で麺も野菜も摂れるのが良いですね^-^

今日のおやつ
豆腐のみたらし団子

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