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9/21

午前中は和室で筋力トレーニングを行いました。
複数人でやると楽しく出来るので、30分ほど熱心に取り組まれていました。
1日だけ長時間行って、後は全然やらないよりも短時間でも週に複数回継続して出来れば良いですね。
今日はまだ暑かったですが、今後運動しやすい気候になって行くので少しでも身体を動かせたらと思います。

その他の利用者さんは買い物に出掛けました。

ピアノ付きの本で「小さな世界」を演奏して貰いました。
この本には楽譜が無かったのでYouTube動画を見ながら練習しました。

今日のランチ
・手羽元の煮物(卵つき)
・じゃこピーマン炒め
・小松菜の胡麻和え
・大根のお味噌汁

今日のおやつ
ももとクリームのブッセ

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