11/22

一日雨模様でしたね。
雨の日は室内で体操などをしてすごすことが多いです。
今日は久しぶりにエクササイズのDVDを取り出してみんなでやりました。
すべてこなすと４０分近く続くハードメニューで、かなり体力と筋肉を使いました。
見事最後までやり遂げた方もいて素晴らしかったです！

まだ他にもエクササイズのDVDはあるので、またの機会にやってみようと思います。

今日のランチ
ドライカレー
キャベツとレタスとコーン、ハムのスプラウトのサラダ

今日のおやつ
手作りバナナシュフォンケーキ