未分類 10/9 投稿日: 2013年10月9日 sapone 今日は月に1回の体操教室でした! 今回はストレッチ、足踏み、ダンベルとみっちり1時間。 よく誰もリタイアせず、集中力が続いたなと思います。 僕も普段使わない筋肉をたくさん使い、ヘトヘトになりました。特に背筋を伸ばしながらやるストレッチは、かなりきついですね^-^;; 普段の姿勢の悪さを痛感します。 昼からは和室でホットプレートを使った、どら焼き作り。 生地に何かの隠し味があるようで、とっても美味しかったです。 今日はカフェにお客さんも多く、大賑わいでした。