最近は秋の創作に毎日取り組んでいます。
和紙に描いてるのが良い味をだしていて、素敵な作品になりそうな予感がします。
いっぽう寒くなり始めてきたからか、調子を崩している方もでています。
寒さ対策やちょっとした運動など地道な予防策をしっかり続けていきたいですね。
今日は午後からリハビリの先生が来られて、一人一人にその人の身体の課題に沿った体操を教えてくれました。
やはり足腰、特にもも裏が硬いor弱い人が多いようです。
今日のランチ
鰤の照り焼き
豚バラ大根
柿の白和え
豆腐・油揚げのみそ汁
今日のおやつ
ミニミニアメリカンドッグ
