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今日は天気は良かったですが、少し寒かったですね。

今日は、タオル体操を行いました。
利用者さんは、体を大きく使っていて、良い運動になっていたと思います。
私は、今朝腰を痛めてしまい、体操は出来ませんでした。最近運動不足だったからかもしれません。
やっぱり、定期的な運動は大切ですね。

今日のランチ
・牛肉のすき焼き風
・小松菜と人参の白和え
・舞茸とみつばのお吸い物
・なす浅漬け

今日のおやつ
・バナナシフォンケーキ