昨日の夜、お風呂に入る時に天井を見上げると、換気扇のフィルターがまっ黄色になっていました。
いつもは、ほこりなどで少し黒くなるぐらいだったので、今回初めて黄色になったので、これも黄砂の影響かなと思いました。
今日もタオル体操をしました！
ちょっとした運動でも、習慣化していくと身体能力に変化がでるので、定期的に行っていけたらなと思います。
午後には、訪問歯科がありました。
三回目となるとみなさん、慣れており、スムーズに歯科助手さんのところにきて見てもらってました。
今日のランチ
・鶏飯
・菊菜と平茸のおすまし
・ベビーホタテときゅうりの酢みそ和え
・茶碗蒸し
今日のおやつ
コーヒーゼリー
