午前中に皆で体操を行い、今日は主に脚の運動をメインにやりました。
脚の筋肉は全体の半分以上を占めると言われているので、効率よく基礎代謝を上げることが出来るためお勧めの部位の一つです
皆さん出来る範囲で運動に取り組んで貰いました
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おやつの時間前に誕生日会を行いました！
おめでとうございます～。
今月と来月は誕生日の利用者さんが多いので、このブログにも誕生日会の様子が記載される日が多くなります
今日のランチ
・ミートスパゲティ
・トマトスープ
・ポテトサラダ、グリーンサラダ
今日のおやつ
スイカ
