ここ数週間ランチを食べる前にスーパーなどで売っているサラダを食べるようにしています。
きっかけとしてはお腹の調子が悪くなり、それを防ぐために治るまで食べ続けようと最初は考えていました。ですが、治ってからも食べたいなという気持ちが出てきて、今もなお続いています。
今考えると、野菜が食べたい為＋ランチの食べ過ぎを防ぐ＋健康の為という一石三鳥なので止める理由はあまりないですし。
少し食費がかさむぐらいで健康の為なら、問題はないのかなと思っています。
週末に雨が降り、桜は見納めになるかもしれないので、近くの池のところにある桜並木に行ってきました。
午後からは、今年度１回目の誕生日会をおやつ前に行いました。
他の利用者さんに手渡ししてもらいました。
その場で読んで、とても喜んでいただきました。
今日のランチ
・筑前煮
・ほうれん草のごま和え
・なすの田楽
・麩とわかめの味噌汁
今日のおやつ
ロールケーキ
