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今日は朝からすごい雨でしたね。自転車で通勤している人や通学をしている人にとってもは
とても危険な程の雨が降っていました。

今日はあいにくの雨。。。ということで和室でダンベル体操をしました。
雨の日の定番に近いダンベル体操ですが、何度やっても筋肉がパンパンになってしまいます。
日頃の運動不足が原因ですね。少しでも身体を動かそうと思います。
他の皆さんは意外と難なく体操をこなしていました。

音楽に合わせて楽しみつつしっかりと身体を動かしていると汗をかいてしまいました。
簡単に思えつつも筋肉はしっかりと動かされている証拠ですね。

ダンベル体操で皆さんしっかりと身体を動かして少し休憩するとすぐにランチの時間になりました。

今日のランチ
皿うどん
おいなりさん
サラダ

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皿うどんはあっさりとした味付けでパクパクと食べ続けることが出来るほど美味しかったです。
おいなりさんのお揚げはしっかりと味が染みていてとても美味しかったです。

午後からは、パン販売がありました。
いつも皆さん多く買われています。長蛇の列のようになっているときもあります。
僕がパンを見ているとNEWというシールが気になり新商品を試したくなります。次回は
残っていることを期待したいと思います。

他には音楽を聴いたり、カラオケをしたりと皆さん好きな時間を過ごされました。

そうして午後ののんびりとした時間を過ごしていると気が付くとおやつの時間になりました。

今日のおやつ
レモンマドレーヌ

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レモンの微かな風味がするのでさっぱりとしかし、食べやすくぱくっと食べられて美味しかったです。

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