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今日は午前中に体操教室が開催されました。
先月は1度も体操教室が無かったので、かなりお久しぶりな印象です。
久々の教室に皆さん精力的に身体を動かされていました。

今は意識的に身体を動かすようにしていますが、使えている部分とそうでない部分の差が大きいなと感じます。
足首は特に注意して動かしておいた方が良いと先生に言われたので、
今日から積極的に動かして行こうと思います。

今日のランチ
・炊き込みご飯
・巻き巻きフライ
・春巻き
・甲州和え
・豚汁

今日のおやつ
お土産のお菓子

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