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明日は節分という事で、先日スーパーで購入した時に付録でついてきた鬼のお面を被れるようにしていました。
使わなくなったカレンダーを細長くなるように折りたたみ、U字型にしたのち端と端を輪ゴムで繋ぎ輪っか状にします。
輪っか状にした時の中心に鬼のお面をホッチキスでとめて、危なくない様に針をマスキングテープで上から貼っていました。
作っていただいたスタッフは、簡単にしていますが不器用な私には中々思い浮かばないようなことだなと思いました。

和室で午後に座ったままできる簡単な体操を行っていました。
座って行うと膝など下半身に痛みなどあるときにはうってつけで、きちんと行えば負荷もしっかりかけることができますね。

今日のランチ
・生姜焼き
・鯖大根
・茄子のごま和え
・中華スープ

今日のおやつ
クッキー